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黑木耳减肥有奇效团购活动也实惠

发布时间:2019-08-15 15:22:50

黑木耳减肥有奇效 团购活动也实惠

(领团资讯)被誉为去腻降脂的黑木耳,含有丰富胶质,它富含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,形体匀称。纤维素促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。

从团购上买回的黑木耳不仅价格实惠,而且货真价实。营养专家还给出搭配,有助于夏季减肥。大家可以尝试一下黑木耳萝卜汤。材料:黑木耳100g,白萝卜200g,盐、味精各适量   首先,将黑木耳用水泡发,去杂质洗净,白萝卜去皮切块,锅中加4~5碗水,放入黑木耳、白萝卜一同煮汤。熟烂后放盐、味精食用

。食用时间可以代替晚餐食用。功效是:此汤具有去腻降脂,减肥的功效。白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶,可促进胃肠蠕动,减少食物在体内的存留时间,达到减肥效果。

另外,黑木耳一定要用冷水泡发,根据木耳质量决定浸泡时间。很多人为了节省时间用温水泡发黑木耳,这样营养成分以及木耳胶质就流失了。黑木耳不宜与田螺同食。

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